אני כבר שבוע לא מסוגלת לישון בחדר שלי כי אני מרגישה לבד ויש לי לחת היסטרי בערב יש למישהו עצות איך להעלים את זה?

את לא לבד אני פה...

אני פה בשבילך אם את רוצה לדבר

נסי אולי מדיטציה , ספורט , דברים שמרגיעים אותך שאת נהנת מהם

המדיטציה אם את עושה לא יותר משתי מדיטציות ליום לא חייב כל יום אבל ביום לא יותר משתיים כי יותר משתיים זה מאבד את האפקט

אני כאן בשבילך תמיד אם תרצי לדבר
אני ממליצה לך לנסות לנשום נשימות ארוכות ולשמוע מוזיקה מרגיעה שאת אוהבת
תכנסי להתקלח
והכי חשוב לנשום
בהצלחה

ואגב את לא היחידה שמתמודדת עם זה
שולחת לך חיבוק ענקי ואנרגיות חיוביות

מריחואנה

חחח

נסי גם רוב הזמן להישאר רגועה כי אם תהיי לחוצה יותר לא תוכלי לתפקד (מניסיון...)