לא אכלתי כלום היום ורצתי בספורט 4 סיבובי ריצה רצופים ועשיתי מתח ופלאנק ויש לי ממש להקיא ואני לא מרגישה טוב יש לי נפילת

סוכר או משהו?
26 בפברואר 2020, 14:44
ריצההקאותבחילותלהקיא    
3 תשובות
תאכלי ארוחה רגילה פשוט
ז
זוט עני.
תשתי כמה שיותר מים בשלוקים קטנים ואחר כך תאכלי בביסים קטנים
א
אוג'י קוש
תאכלי משהו (לא יותר מידי בבת אחת זה יעמיס על הבטן שלך)
ותשתי הרבה
ז
זה ביבי נתניהו