10 תשובות
לא
תת משקל
תת משקל
תת משקל
תת משקל
לא
אני 160 ו 49
זה או שפשוט יש לך חילוף חומרים מהיר או שזה נובע ממשהו אחר ואם זה כן מה שזה לא יהיה תפסיקי איתו...
אני 160 ו 49
זה או שפשוט יש לך חילוף חומרים מהיר או שזה נובע ממשהו אחר ואם זה כן מה שזה לא יהיה תפסיקי איתו...
שואל השאלה:
ואם נגיד אני אוכלת מלא ברמות באמת אבל לא משמינה אבל טוב לי עם זה, זה בסדר?
ואם נגיד אני אוכלת מלא ברמות באמת אבל לא משמינה אבל טוב לי עם זה, זה בסדר?
כן זה בסדר זה אומר שיש לך חילוף חומרים מהיר פשוט יש אפשרות להעלות במשקל אבל אם את לא רוצה את לא חייבת:)
תת משקל
זה כעיקרון מוגדר כתת משקל אבל ויש אבל, כמו שיש אנשים עם נטייה להשמנה, יש אנשים שהם רזים גנטית, ככה שזה הגוף שלהם לא משנה כמה הם יאכלו.
הייתי קוראת לזה צרות של עשירים אם זה המצב :)
בכל אופן, אל תסתכלי על המספרים, תסתכלי על אורח החיים שלך.
תשש"ל- תזונה, שינה, שתיה, לחץ.
אה, ואם באלך להעלות במשקל ואת לא מצליחה אז אימוני כוח יעזרו :)
בהצלחה!
הייתי קוראת לזה צרות של עשירים אם זה המצב :)
בכל אופן, אל תסתכלי על המספרים, תסתכלי על אורח החיים שלך.
תשש"ל- תזונה, שינה, שתיה, לחץ.
אה, ואם באלך להעלות במשקל ואת לא מצליחה אז אימוני כוח יעזרו :)
בהצלחה!
זה מעט מדי
זה רזה מדי.
באותו הנושא: