רע לי כי אני שמנה וכולן (כמעט) סביבי נראות מעולה עד לפני שנה הייתי בין כולן היום במעבר חד של 70 קילו ל100 קילו חייבת

אם זה. משהו שמפריע לך תעשי עם זה משהו כמו דיאטה לכי לדיאטנית שתרכיב לך תפריט בשבילך

שואל השאלה:
אכילה רגשית,לא אפרט אבל זה פשוט זה
מתה לצאת מהמקום הזה ולא מצליחה

אולי תנסי להפחית במתוקים וג'אנק פוד ותנסי למצוא דברים בריאים שטעימים לך(נגיד כרובית בתנור זה האהוב עליי),
ותנסי להיות יותר פעילה.
אל תחשבי על זה רק כדיאטה, תחשבי על זה שמה שתכניסי לגוף שלך ישפיע עליו לטובה ולרעה, וככה תהפכי את זה לאט לאט לדרך חיים

הייתי באותו מצב לפני שנתיים, לא לרמה הזאת אבל בוא נגיד שכתלמיד כיתה ז שאמור להיות הממוצע 45 ק"ג הייתי 55 ק"ג, זה היה נטו בגלל אכילה מוגזמת ולא בגלל הרכב או סדר אכילה, פשוט הייתי אוכל המון. חוזר הבייתה, פותח שני ביסלי, רואה שוקולד, בסדר בקטנה בשבת מותר, אבל אם את אומרת שהמצב כאן שונה אז תנסי לראות אם זה אותו מקרה וטיפ חשוב זה לדעת לשים ברקס אבל עם חיוך =)
בלי חיוך לא שווה כלום. :)

ספורט זה הדבר הכי טוב ולהאמין בעצמך שאת יכולה

עליתי גם לא 30 קילו אבל עליתי כמה קילואים ואז מתישהו לקחתי את עצמי בידיים וירדתי 15 קילו (פחות ממה שהייתי לפני שעליתי במשקל)ז