שאלה לכאלה שמאמינים ביצר הרע

מאז שאבא שלי נפטר, אני מרגישה שיצר הרע מתגרה בי.
הוא פשוט גורם לי לחשוב על זה שזלזלתי באבא שלי, ועושה לי דווקא.
לדוגמא: בבית ספר, שיש להגיד עבודות וכאלה. דווקא השנה יש להגיש על ספרים שמדברים על אבות, ועל היחס של אבות לילדים שלהם
וגם חברות שלי (עושות את זה בלי מודע, אבל זה עדיין פוגע) אומרות לי "אבא שלך גנן?"
כאילו בצחוק..
אני מרגישה שיצר הרע גובר עליי ועושה לי דווקא, דווקא אחרי שאבא שלי נפטר ושלא יצא לי להיפרד ממנו כמו שצריך ולבקש סליחה על הזלזול בו

מה אני יכולה לעשות כדי להפסיק לחשוב על זה? ושיצר הרע יעזוב אותי?