איך להפסיק לאכול ציפורניים?

יש לק בשם מרה שעוזר.
גם לי הייתה אותה בעיה מגיל 5/6 התחלתי עד גיל 14 הפסקתי.
הצה י לעצמי מטרה והתאפקתי עד שהצלחתי להאריך וזה עכשיו יפה.
בהצלחה:)

לעשות לק ג'ל (במשך כמה חודשים כזה ואז להפסיק כי אומרים שזה לא בריא)