3 תשובות
רוצה לדבר איתי ?
ממליצה לקנות לוח שבועי מחיק וכל סופש לסדר אותו ככה תראה את החורים בין הפעילויות שיש לך ויגיע אותך שתצליח להכניס גם דברים שאתה אוהב ללו"ז הזה. בכללי ממליצה להוריד הילוך, לתת זמן גם לעצמך לנשום קצת
לחץ זה אחד הגורמים הכי נפוצים שמורידים את רמת איכות החיים באופן דרסטי. אם זה ככה כבר הרבה זמן ואת לא מצליחה להתמודד עם זה לבד, אולי כדאי לך לשקול טיפול פסיכולוגי כי מגיע לך להיות שלווה יותר