אני לא מצליחה להתרכז בשיעורים אני תמיד חולמת וניסיתי להתרכז ואני לא מצליחה מה לעשות?

לישון יותר

לשבת מקדימה
לי אישית עוזר לצייר תוך כדי
לחזור בראש על משפטים שהמורה אומר
או אפילו לסכם במחברת דברים חשובים שהוא אומר
אם זה לא קשה לך אז גם להשתתף ולשאול שאלות תוך כדי

לישון טוב בלילה (7+ שעות)
לאכול משהו בבוקר
אם ממש חייב, קפה
תזונה נכונה

גם לי זה קורה פשוט תקליטי את השיעור בפלאפון
ולשמוע אחרי זה