אוף אכלתי פקאנים ובוטנים ולא ידעתי שזה כזה משמיןן והגעתי כבר ל600 קלוריותת אם אני אוכל היום עד 1000 קלוריות זה סבבה?

גבינה - 100 קלוריות
קרקרים - 200 קלוריות
עגבניה - 20 קלוריות
וקפה מחלב שקדים - 20 קלוריות
ונראה אם אני ארצה לנשנש אולי כמה פריכיות קטנות שהן רק 6 קלוריות לאחת
22 בפברואר 2020, 10:31
ירידה במשקל1200 קלוריותערך קלורישריפת קלוריותתפריטים    
3 תשובות
1000 קלוריות זה לא כזה הרבה
עדיף לך בסביבות ה1200 קלוריות
אנונימית
שואל השאלה:
לא צריך יותר די אני בדיכאון שרק 10 בבוקר וכבר 600 קלוריות
אנונימית
להיום אל תחשיבי את זה, ומחר תאכלי כמה שתיכננת, אבל זה לא מזין מה שכתבת
אנונימית