איך לנהל את הזמן שלי נכון? עזרה דחופה

אני לא יודעת מה יש לי בזמן האחרון לפני כל מבחן אני פשוט לא לומדת אני מושכת את הזמן ולא לומדת ואז אני נזכרת ברגע האחרון ונלחצת ואז לומדת כל הלילה וזה פשוט חזק ממני אני לא מצליחה להתחיל ללמוד בזמן ואני לא יודעת מה לעשות למישהו יש רעיון? יש לי השבוע מלא מבחנים מתכונת ועוד מבחן ענק ואני פשוט כל היום הייתי בבית ולא למדתי דקה אני לא יודעת מה לעשות כבר