טיפים להירגע במבחן?

סם

להבין שזה רק מבחן, רק מספר.

לי עוזר לאכול משהו מתוק

לפני המבחן לי ממש עזר לרקוד את המקרנה
זה ממש טיפשי אבל זה שיחרר אותי והרגיע אותי ממש.

לאכול לפניי.

לנשום עמוק
לשתות מים
להתפלל+לקרוא תהילים
רסקיו לרגיעה
nerven לרגיעה
להבין שלמדת הכי טוב שיכולת ושעכשיו זה כבר לא בידיים שלך אלא בידיים של בורא עולם

כל טוב

ללכת לשירותים לפני