איך להיות בן אדם יותר כנה?

להגיד תמיד את האמת.

לנסות להגיד דברים שהם האמת גם כשלא מצופה ממך.
נגיד אם מישהו עשה משהו שהפריע לך, תגיד לו "ממש פגע בי שעשית ככה וככה, אם להיות כנה."
או אם מישהו עשה משהו שאתה מעריך אפשר גם לומר "אני ממש מעריך את מה שעשית, זה גרם לי לכבד אותך בתור בן אדם".
דברים בסגנון הזה.
וכשאנשים שואלים אותך שאלות, לנסות להיצמד כמה שיותר לאמת גם אם קשה לך לענות או שזה נושא רגיש.

לומר את האמת

להגיד את האמת גם אם היא לא נעימה , עדיף לקכך רץ האמת אם היא לא נעימה בדרך שאתה אומר אבל לא לשנות או ליםות אותה , אל תגיד שברים שאתה לא מאמין בהם באמת....

כל פעם שאתה משקר פשוט תעניש את עצמך ואתה תתרגל לזה