אתמול שמעתי את ההורים שלי מדברים והם אמרו

הם צודקים הייתי עושה אותו הדבר

שואל השאלה:
אבל זה לא פייר שרק בגלל שאני מנסה להיות יפה אני לא יכולה לצאת!!!

אין סיבה לתת לדיאטה להשתלט ככה על החיים. הם צודקים, הם מפחדים שאת מפתחת הפרעות אכילה למינהם ורוצים אותך קרובה אליהם.

שואל השאלה:
אני לא יפה,ואני לא מפתחת שום הפרעות אכילה,אני פשוט שמנה! ואם כבר אז הם אלה שעושים כאילו הדיאטה זה כל החיים שלי

עד לפני שנה ניסיתי להיות אנורקסית את מאמינה? חח
ואז חברה שלי גולתה כאנורקסית ומאז אני שונאת את עצמי..
יש דרכים להיות יפה, יופי זה כל כך מסובך. את יפה בכל מובן אפשרי בעולם בין אם את מלאה או רזה עם איפור או בלי. להרגיש יפה זה משהו אחר.
אם הם חושבים שאת מרעיבה את עצמך כנראה משהו דאת עושה לא בסדר משהו בדיאטה שלך או בדרך שלך להיות "יפה" תקשיבי להם, תעזרי בהם.

שואל השאלה:
300 קלוריות ביום זה לא להרעיב את עצמי...

זה לא משנה מזה מבחינתך.
מבחינתם את מרעיבה את עצמך, אל תכעסי שהם דואגים תדברי איתם תסבירי להם על הדיאטה שלך תשמעי את דעתם

תקשיבי. בואי תסבירי לי למה זה לא יפה איך שאת נראת? למה את חושבת שכמה שאת שוקלת לא יפה? גם אם את שמנה כמו שאת אומרת ואני בטוחה שאת יותר רזה ממני את מהממת איך שאת. תכניסי לך את זה לראש! אנשים שכתבו את ה"אשה המושלמת" הם טועים! כי לא קיימת אף בת מושלמת ולהיות קצת מלאה זה יפה ! אם את חושבת שלהיראות כמו מקלות סושי זה יפה אז אני יכולה להגיד לך מעכשיו שאת טועה .הכי יפה זה איך שאת ואיך שעושה לך טוב בעיקר זה ולא רק מבחינה ריגשית אלא גם מבחינה בריאותית את יודעת כמה זה מזיק לגוף שלך? מה יהיה שווה להיות יפה ומושלמת אם את תיהיה כל הזמן חולה ועצמות חלשות שנשברות כל הזמן? ואל תנסי להיות מושלמת כי אף אחד לא מושלם ולהיות קצת מלאה זה בסדר לגמרי :)

שואל השאלה:
שמעתי את דעתם מלא אבל הם לא מקשיבים לי
הם לא מבינים שאני שונאת את עצמי

שואל השאלה:
אני לא יפה כי יש לי מלא צמיגים בבטן

שואל השאלה:
^זה לא פשוט,זה מעלה אותי במשקל ואני לא רוצה לעלות במשקל,אני רוצה לרדת

את חייבת להבין שההורים שלך רוצים בטובתך
ובתור מישהי שהיו לה צמיגים בבטן, דיאטה היא לא התשובה היחידה ולרוב גם לא הנכונה. תנסי להיכנס לשגרת חיים של אכילה *נכונה* (לאכול דברים בריאים במידה שבאמת תגרום לך לשובע אבל שלא תרגישי שאת מתפוצצת) תעשי ספורט ותעשי לעצמך טובה ותלכי לפסיכולוגית שתגרום לך להבין מה קרה שאת כל כך שונאת את עצמך...

שואל השאלה:
אני עושה ספורט ואני אוכלת,פשוט עד 300 קלוריות ביום

שואל השאלה:
ומה שקרה זה שאני מכוערת ושמנה,זה למה אני שונאת את עצמי

אני חושבת שאת צריכה לאכול זה חשוב מאוד ואם את רוצה להרזות פשוט תאכלי במינון ותעשי ספורט לא צריך להרעיב את עצמך

קודם כל, אני מבינה מה את מרגישה אבל אני חייבת להגיד שאל תעשי את זה לעצמך. כמה שזה כמעט לא ישפיע אבל אל תעשי את זה. את דופקת את עצמך מכל כיוון אפשרי. גם בצורה פיזית וגם נפשית.
עד 300 קלוריות ביום זה כלום. בן אדם רגיל צריך לאכול סביבות ה1000-2000 ביום. זה שאת מגבילה את עצמך בקלוריות ועוד כל כך קצת, זה כבר אומר שזה הפרעת אכילה. אני אומרת לך שזה פשוט לא שווה את זה. כל ההרעבה הזאת בשביל מה? להיות רזה? לאהוב את עצמך? דבר ראשון, זה לא יגרום לך לאהוב את עצמך. לא משנה כמה תרזי את לא תאהבי את מה שתראי במראה. דבר שני, את אולי תהיי רזה לתקופה מסוימת אבל ברגע שתחזרי לאכול בצורה רגילה את תעלי כמעט את כל מה שירדת.
אם את צריכה לרדת במשקל, למה לך לא לעשות את זה בצורה נכונה שתחזיק גם ליותר זמן?
אם יש לך שאלות או שאת צריכה משו את ממש מוזמנת לפרטי❤

שואל השאלה:
אני צריכה לרדת במשקל...
אני שוקלת 43.7 ואני 169 והבטן שלי עדיין נוזלית ושומנית

שואל השאלה:
זה לא לצום,זה לעשות דיאטה

יש הבדל בין לעשות דיאטה בריאה ללא לאכול יום יומיים שלמים.

שואל השאלה:
אבל חברות שלי גם אמרו לי שאני צריכה לרזות קצת אם אני רוצה לשים בכלל בגד ים בקיץ ולא ללכת בבגדים והם אמרו לי שצום לסירוגין זה אפקטיבי

חברות שלך אמרו לך? את מקשיבה לילדות בנות 14 15 מאשר לאיש מקצוע שלשם שינוי למד את הנושא? את רוצה לרדת, תפני לדיאטנית. לצום סתם ככה בלי סיבה ועוד בלי הכנה לפני - יכול להיות מסוכן.

שואל השאלה:
אין לי כסף לדיאטנית

שואל השאלה:
אני גם לא יכולה לדבר איתם כי הם שניהם עשו דיאטה של חלי ממן...אבא שלי עלה הכל בחזרה ואפילו יותר ואמא שלי עלתה עשר קילו...
אני הייתי שמנה יותר פעם וירדתי גם ואני צריכה לרדת עוד בלי קשר אבל אני מפחדת שיקרה לי מה שקרה להם אז אני שומרת על עצמי ובטח הם מקנאים

אין לך כסף לדיאטנית? את לא צריכה דיאטנית רגילה את צריכה דיאטנית להפרעות אכילה. את בתת משקל.
כסף זאת לא אמורה להיות הבעיה שלך.
את צריכה קודם כל להבין שיש לך הפרעת אכילה ואחר כך להגיד להורים שלך את זה. אחרת את תרדי יותר מידי במשקל ותצטרכי להתאשפז. תאמיני לי שאת לא רוצה את זה.
את צריכה להבין שאת היחידה שרואה את הבטן הזאת. את לא שמנה, זה בראש שלך.

שואל השאלה:
אין לי הפרעת אכילה אני פשוט שמנה

חיים שלי, את צריכה להבין את זה.
את מצמצמת באוכל כדי להיות רזה וזאת ההגדרה להפרעות אכילה.
כל מי שיש לה הפרעת אכילה חושבת שהיא שמנה. את פאקינג שוקלת 43 בגובה של כמעט מטר 70!
את מבינה כמה בנות היו רוצות להיות כמוך?? את חייבת להפסיק עם זה. לא אומרת לעלות במשקל, אלא לאכול בכמות שאת צריכה כי את לא יכולה להמשיך עם זה

שואל השאלה:
אם אני יאכל בכמות שאני "צריכה" אני יעלה במשקל אז לא אני לא יאכל את זה...
ואני נראית שמנה בעין

אפשר לשאול אותך בת כמה את?

שואל השאלה:
13.5

את צודקת. אבל אני יגיד לך למה את תעלי במשקל. כי את במשך תקופה לא הבאת לגוף שלך את הכמות הרגילה שהוא היה רגיל לקבל ופתאום תביאי לו אז הוא יפחד שזאת תהיה הפעם היחידה שהוא יקבל כמות כזאת ככה שהוא ישמור אותה "למקרי חירום". אבל גם אם תעלי במשקל, זה זמני. את תעלי למשקל שאת צריכה ואחר כך אם תצטרכי את תוכלי לרדת בדרך בריאה.
מעבר לזה.. את חייבת לפנות לטיפול. את לא תצאי מזה בלי זה. אני יודעת שאת לא רוצה אבל את חייבת.