14 תשובות
שואל השאלה:
כי צריך מאזן חיובי הרי
כי צריך מאזן חיובי הרי
אנונימי
כן ככה זה
אנונימית
שואל השאלה:
היי זואלה תודה על המענה אבל את לא נראת לי עברת את התהליך מפני שאת אישה 4ני צריך תשובה כאן של גבר שאכן ניסה כבר
היי זואלה תודה על המענה אבל את לא נראת לי עברת את התהליך מפני שאת אישה 4ני צריך תשובה כאן של גבר שאכן ניסה כבר
אנונימי
שואל השאלה:
אז אל תפגעי
אז אל תפגעי
אנונימי
בעיקרון כן
אני עולה במסת שריר עם מאזן קלורי מאוזן אז אני נשאר עם אותו אחוז שומן בערך אבל עולה במסה בקצב איטי יותר
אני עולה במסת שריר עם מאזן קלורי מאוזן אז אני נשאר עם אותו אחוז שומן בערך אבל עולה במסה בקצב איטי יותר
אנונימי
שואל השאלה:
אז אם אני יאכל ואספור קלוריות ואוכל הרבה פחמימות וחלבון כדי להגיע למאזן חיובי אני אשמין מאוד? כי אמא שלי חושבת שאני ישמין ואהיה דוב
אז אם אני יאכל ואספור קלוריות ואוכל הרבה פחמימות וחלבון כדי להגיע למאזן חיובי אני אשמין מאוד? כי אמא שלי חושבת שאני ישמין ואהיה דוב
אנונימי
שואל השאלה:
ניסתי להסביר לה שאני בתהליך של מסת שריר ואני חייב להרגיע אותה וגם את עצמע
ניסתי להסביר לה שאני בתהליך של מסת שריר ואני חייב להרגיע אותה וגם את עצמע
אנונימי
תנסה להעלות את בעיקר את החלבונים אבל אל תגזים
הכי חשוב זה אימונים כי אם לא תעבוד נכון אתה סתם תשמין ולא תעלה מסה
הכי חשוב זה אימונים כי אם לא תעבוד נכון אתה סתם תשמין ולא תעלה מסה
אנונימי
כן זה כן מעלה את השומנים אבל אז אחריי שנתיים בערך אתה יורד במשקל (מניסיון) אבל גם לפני השנתיים לא שמים לב למשקל שעולה בגלל מסת שריר
שואל השאלה:
אני מתאמן ראשון עד חמישי אימון abc
ולגבי השומן מה יהיה לי כרס בבטן?
אני מתאמן ראשון עד חמישי אימון abc
ולגבי השומן מה יהיה לי כרס בבטן?
אנונימי
שואל השאלה:
אחרת מה זה ייתן לי שרירים וכרס בבטן
אחרת מה זה ייתן לי שרירים וכרס בבטן
אנונימי
בשביל abs תהיה במאזן חיובי אבל של כמה אחוזים
אנונימי
שואל השאלה:
אבל אני לא אעלה בכרס עכשיו בבטן נכון?
אבל אני לא אעלה בכרס עכשיו בבטן נכון?
אנונימי
עולים גם בשומן, אבל לא הרבה...
אם אתה רוצה ממליץ לך לקרוא על חיטוב ומסת שריר בכתבה הזו:
אם אתה רוצה ממליץ לך לקרוא על חיטוב ומסת שריר בכתבה הזו:
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: