אני בדיכאון ואני לא יודעת מה לעשות?

ממה את בדיכאון?

ניסית ללכת לפסיכולוג?

שואל השאלה:
קשה לי להסביר את זה זה כבר ככה 3 שנים

פרידה מה?

זה תלוי באיזה גיל בדרך כלל זה קורה בגיל ההתבגרות ואז זה עובר . אבל יש כאלה שפשוט לא עובר להם
אז הם הולכים לפסיכיאטר
או לוקחים גויינט
או מוצאים תעסוקה

איך את יוצאת מיזה?
כמובן שזה לא יקרה בלחיצת כפתור זה ברור.
מה שכן זה יקרה בתהליך,אם יש לך את הרצון לראות את החיים שלך מתמשכים בלי כל הזמן במחשבות טרודות ובבכי.
תגידי לעצמך דיי!!תתעדתי על עצמך אני בטוחה שלא היה לך בכלל כיף כל הזמן הזה שהיית במצב כזה.
אבל את יכולה לקום!
כמו ילד קטן שמנסה לעמוד והוא נופל והוא מנסה שוב פעם לקום והוא נופל פעם אחר פעם אחר פעם.
אותו דבר לגבייך אני לא יודעת במה מתבטא הדיכאון שלך אבל אם את החליטה למשל שמעכשיו את תהיי יותר שמחה שאת תשכחי לראות את הטוב בחיים שלך,ואני בטוחה שיש לך מלא על מה.
אז יקרו פעמים שאת תתיאשי ותגידי די אבל זה תהליך.את מסוגלת לצאת מיזה!!

ספרי למישהו ונסי לעזור לעצמך