הלימודים מתישים אותי מאוד

אני רק בכיתה י ואני מרגישה שאני לא מסוגלת יותר להתמודד עם הלחץ נפשי שיש לי בגלל הלימודים.
את מחצית א סיימתי עם ממוצא 81, הציונים היחידים שיש לי כרגע במחצית ב הם 89 במבחן במתמטיקה 3 יחידות ו95 בעבודה באנגלית 5 יחידות. כמו שכבר ניתן להבין אני דיי משקיעה.
אבל אני מרגישה שאני לא מפנה לעצמי זמן כדי לעשות דברים שאני אוהבת, לראות סרט טוב, לקרוא ספר...מרגישה שאני רק עסוקה בלימודים כל הזמן.
ובנוסף לכך אני לחוצה ממש מהשנתיים הקרובות שלי בתיכון, ששם יהיו כבר המגנים, המתכונות וכמובן הבגרויות.
עכשיו יש לי 2 שאלות
1. איך להתמודד עם הלחץ הנפשי שיש לי בגלל הלימודים
2. אפשרי לשפר ציון מגן, מתכונת ובגרות במיקרה הצורך
אשמח שתפרטו יותר בכל שאלה..תודה וערב טוב לכולם.