אוף עליתי את כל מה שירדתי כ6 קילו ואני מרגישה כל כך רע עם עצמי.. אפשר שתעודדו אותי?

לא נורא, אפשר תמיד לרדת בחזרה.

תשמעי שירים של כריסטינה אגילרה
word can't bring me down ohhhhhhh
i'm beautiful no matter what they say

זה מבאס אין ספק אבל יש לך מפה שתי אפשריות אחת לוותר לעצמך והשנייה לתת בראש ולהוריד את ה6 קלוריות האלו בחזרה ואפילו יותר

שואל השאלה:
בתכלס ירדתי 8 קילו אבל זה היה בגלל שהרעבתי את עצמי או שהייתי אוכלת ומקיאה וככה שמרתי על המשקל כמה חודשים עד עכשיו שהעלתי הכל בחזרה.. קשה לי לקבל את זה אבל אני חושבת שהכי נכון לי זה לעלות את כל ה8 עד הסוף לתת לגוף להתאושש ולהתקזז עם החוסרים שהיו לו ואז באמת להתחיל עם אורח חיים בריא.. זה נכון?

אני לא חושב שהפתרון זה להרעיב את עצמך , את צריכה פשוט להיות יותר מודעת למה שאת אוכלת ולקלוריות שאת מכניסה וככה לא תצטרכי להרעיב את עצמך וכן אין ספק שאת צריכה להתחיל עם אורח חיים בריא יותר(יותר חלבונים ,פירות ירקות,פחמימות מלאות ) וכמובן ספורט במקביל

את רוצה עידוד יותר נכון את צריכה עידוד תכלס לא משנה מה יגידו לך את המילים הכי יפות שיש אם את לא תחמיאי לעצמך גם לכישלונות שלך שום מילה בעולם לא תצליח לעודד אותך כי זה מתחיל בך באילת שאת רואה את עצמך דבר שני תקיפי את עצמך רק באנשים שמאמינים בך וביכולות שלך לעולם אל תתני לעצמך או לאחרים ללעוג לחוסרים שבך דבר שלישי למה את מרגישה ככ רע עם עצמך ? בגלל מה יחשבו או היתה מטרה ולא הצלחת להשיג אותה אם זה בגלל כישלון ויש בך את המוטיבציה הנכונה תדעי שמותר לפול ואל תרגישי עם זה רע זה רק אומר שאת מחמירה עם עצמך את צריכה לעשות זאת בדרך שלא פוגעת בך אלא בצעדים קטנים בטוחים ככה כך תוכלי להשיג מטרות קרובות . בהצלחה