איך עושים עמידת ידיים?

יש מדריכים ביוטיוב.

שואל השאלה:
אין שם מדריך טוב

עומדים, על הידיים, בום מגיק

סתםסתם מדריך ביוטיוב אבל אפשר להתאמן על זה ליד קיר או משהו