אני מזיעה בתחת

סליחה על הגעילות אבל תמיד שאנחנו בשיעור ספורט הטייץ של הבית ספר ירוק בהיר קצר (אי אפשר לשים משהו אחר) ותמיד אחרי חמש דקות יש לי עיגול זעה ואני מאוד מתביישת, מה אני יכולה לעשות?