7 תשובות
לפי מה שאני יודעת יש אפליקציה כזאת שעוקבת על כמות המים שאת שותה ומזכירה לך לשתות מים. אני לא זוכרת איך קוראים לה אבל את יכולה לשים שעון מעורר לכל שעה כזה ולשתות כוס מים מתי שעובר שעה
תשתי בלי שתרצי תכריח את עצמך
תקחי איתך בקבוק לכל מקום שאת נמצאת בו
רק שתדעי, את לא צריכה לשתות מים שאת צמאה, את צריכה הרבה לפני. צמא זה תסמין נלווה לאי שתיית מים.
עכשיו, את יכולה לקחת איתך כל הזמן בקבוק מים ולשים בפנים פירות יער, או כל מיני פירות *שהם ללא ממתיקים* וזה יכול לגרום לך לרצות לשתות יותר מים.
עכשיו, את יכולה לקחת איתך כל הזמן בקבוק מים ולשים בפנים פירות יער, או כל מיני פירות *שהם ללא ממתיקים* וזה יכול לגרום לך לרצות לשתות יותר מים.
בקבוקון קטן שתמלאי כל פעם , לשתות מים בטעמים,גם פטל הולך העיקר נוזלים
זה עדיף לא לשתות עם דברים ממתיקים כגון פטל או כל תרכיז כי זה מוריד מהמים, וסתם יותר מידי סוכר ולא בריא.
פשוט לשתות, גם כשלא מרגישים צמאים במיוחד.
באותו הנושא: