שלום לכולם! אני אשמח אם תוכלו לעזור לי לאתר מתכונים מתוקים ללא סוכר (רק עם דבש/סילאן) ובלי פחמימה (קמח מכל סוגיו וכו)

לא הבנתי למה את חושבת שפחמימה זה כזה רע? וסתם שתדעי שדבש וסילאן זה פחמימה וגם ירקות זה פחמימה
מבחינת הגוף שלך אין הבדל בין 25 גרם פחמימה של ירקות ל25 גרם של פחמימה מדבש ל25 גרם של פחמימה מסוכר לבן
ואל תתחילי עם אינדקס גליקימי וכל השיט הזה לא צריך להתייחס לזה אם אין לך סכרת או משהו

שואל השאלה:
התיעעצתי עם תזונאית קלינית והיא אמרה להפחית בפחמימות ולהעניק לגוף יותר שומן וחלבון. כמובן שיש פחמימות דם בירקות וסוכרים אבל זה זניח.

אני אחת שאוהבת פחמימות ומחפשת פתרונות. אם אין ביכולתך לעזור אלא רק לשפוט אז אין טעם בתגובה.. לא ביקשתי סתם כי בא לי

איזו תזונאית קלינית? רוב התזונאיות של קופת חולים לא יודעות כלום
וזה לא זניח זה מצטבר אם את אוכלת הרבה מהם ואין שום סיבה שתפחיתי בפחמימות אם את צורכת כמות מספקת של חלבון ושומן(אם את לא מתאמנת אז גרם חלבון לקילו ו0.8-1 גרם שומן לקילו)

שואל השאלה:
תזונאית קלינית בכירה בשם רוזמן יש לה דוקטורט והיא ברדיו את מוזמנת להיכנס אליה לעמוד פייסבוק.

איזה זלזול..