אפשר לרדת 10 קילו מעכשיו (חודש 2) עד חודש 5 או 6? בדיאטה בריאה ומאוזנת שיש בה הכל

אפשרי אם ממש תתמידי...
כמובן לא להרעיב את עצמך אבל לא לחרוג מהתפריט ולא לעשות לעצמך הנחות עם הספורט..
כמה את שוקלת עכשיו ומה הגובה ?

כן

אולי