יש מצב שלא חלמתי בשינה כל חיי?

זה לא שלא חלמת, פשוט לא זכרת את זה

את חולמת את פשוט שוכחת את זה. גם אם ממש עייפים אז בכלל

שואל השאלה:
אני אף פעם לא זוכרת את זה , זה מרגיש ממש כמו מסך שחור כל השינה

חחח קורה לי לפעמים

שואל השאלה:
לי זה קורה תמיד

שואל השאלה:
זאת הבעיה

אין בזה בעיה את פשוט לא זוכרת מה חלמת

חלומות הם כמו זכרונות בעצם, אם יש לנו זכרון שהוא לא חשוב ולא מעניין, סביר להניח שנשכח אותו אבל זכרון מסקרן, עצוב, שמח, משהו שהיה חשוב לנו, הוא זכרון שנזכור ונחשוב עליו יותר, ככה גם עם חלומות, אנחנו שוכחים את החלומות הלא חשובים וזוכרים את המוזרים והמעניינים. בנוסף יש לנו מחסור בהורמון מסוים שאחראי על יצירת זכרונות בזמן השינה (שינת רעמ) ובגלל זה גם אנחנו שוכחים את החלומות שלנו

זה ממש לא נכון, חלומות הם בין מספר שניות ל20-30 דקות, תלוי בחלום

ואני אוסיף ואומר שאם מעירים אותך בזמן שינת רעמ, הסבירות שתזכרי את החלום היא גבוהה יותר

שואל השאלה:
אז כדאי לי לי להתקין שעונים מעוררים סתם באמצע השינה?

יש כמה שלבים של שינה, והשלב המשמעותי ביותר זה שלב שנת רעמ שאליו נכנסים בערך שעה וחצי לאחר שנרדמים והוא נמשך במשך שעה וחצי עד שעה ו50 דקות, ככה שבזמן הזה, אם את הולכת לישון בחצות, הייתי ממליצה לך לשים שעון מעורר בשעה 1:40 בערך