5 תשובות
כל פעם קצת, תנסי לאכול דברים שאת אוהבת.
שואל השאלה:
אני אוכלת אבל קשה לי לאכול כמות גדולה, המקסימום זה באמת כמו חופן של כף יד
אני אוכלת אבל קשה לי לאכול כמות גדולה, המקסימום זה באמת כמו חופן של כף יד
תתחילי בקטן
קודם איזה לחם עם משהו אז לעלות להדרגה כמה שאת יכולה
קודם איזה לחם עם משהו אז לעלות להדרגה כמה שאת יכולה
אחרי שאת תאכלי קצת את תהיי יותר ויותר רעבה ואל תעשי אתזנ יותר כי עכשיו כשאת תאכלי את תעלי את כל מה שהורדת אם לא יותר
ממ לא עניינך
המטרה שלה זה לעלות במשקל ולאכול יותר
המטרה שלה זה לעלות במשקל ולאכול יותר
באותו הנושא: