עכשיו התעוררתי, איך לחזור להירדם?

פשוט לחזור לישון

לצאת מהסטיפס יעזור

לא לכתוב שאלות בסטיפס.
לא לחכות לתשובות לשאלה הזאת.
לכבות את הטלפון
לעצום עיניים

לנסות לחזור לישון
אם אתה רואה שאתה לא מצליח אז תקום תאכל משהו קטן או תשתה וכאילו תהיה קצת בטלפון ואאז תחזור לישון זה עובד לי לפעמים-.-