עצות לאיך לשים טמפון עם מוליך? אני מנסה מלא ולא מצליחה(אפילו בגודל הכי קטן)

תהיי רגועה ותנסי בלי לחץ

לשבת בצורה כפופה עם הרגליים (כאילו יושבת על אסלה) או לשכב על הגב ולכופף את הרגליים לכיוון הבטן ולנסות להכניס בעדינות.
אם תהיי לחוצה את לא תצליחי כי את תפעילי את השרירים שם וזה פשוט לא יכנס.
תנשמי עמוק ותגידי לעצמך שאין סיבה להילחץ.
גם אני בהתחלה נלחצתי ולא הצלחתי להכניס, אבל לאט לאט מתרגלים