אני 1.72 אבל שוקלת 47 זה בסדר או שזה לא טוב?

זה בסדר.

על פי ההמלצות המקובלות בעולם (cdc), המשקל האידיאלי עבור ילדה בת 14 שגובהה 172 ס"מ נע בין 47 ל - 69 ק"ג.
---
את די רזה אז תעלי עוד איזה 5 קילו
לכי לתזונית שתיתן לך תפריט ותשמרי על תזונה נכונה, שתייה מרובה של מים, מספיק שעות שינה ותהיי פעילה מבחינה גופנית.

זה די נמוך, תנסי לעלות קצת במשקל

אני 1.72 שוקלת 48 וזה בסדר גמור תאמיני לי. תאכלי כמה שאת יכולה ותעשי אימונים