אני צריכה עזרה דקה שהיא דחופה

אני בדיאטה ועושה ספורט 3 פעמים בשבוע אוכלת לפי תפריט.שהוא עד 1200 קלוריות ביום.
השבוע הזה אני חולה ולא אצליח לעשות ספורט אוכל מאותו התפריט שלי השאלה היא אם אני אשמין? כי אני לא יעשה ספורט?
חשוב לציין שבימי שישי שבת אני מרשה לעצמי קצת לחרוג כי אני יודעת שבמהלך השבוע אני חוזרת לספורט.. ואתמול קצת חרגתי אבל לא ידעתי שאהיה חולה ולא אוכל לחזור לספורט.

השאלה שלי היא כזו.. אני אשמין השבוע הזה?
אני כן עלולה להשמין נכון?

כי אני לא יעשה ספורט..
2 בפברואר 2020, 15:20
עצותקלוריותאימוניםכושראורח חיים בריא    
4 תשובות
תזונה היא חלק ענק מההרזיה, אם את ממשיכה לאכול בריא אין סיבה שתשמיני ואם כן זה יהיה ממש טיפה
l
look what you made me do
שואל השאלה:
אז אני עלולה להשמין השבוע,
ע
עומר כהן - קורס מדא
שואל השאלה:
?
ע
עומר כהן - קורס מדא
משבוע אחד בלי ספורט את לא תשמיני וגם את שורפת לא רק בספורט זה בעיקר תלוי בתזונה אבל שבוע זה כלום
אל תדאגי.
G
Gumiho