אני צריכה עזרה קטנה...

אני כמעט כל יום מצחצחת שיניים רק פעם אחת (בבוקר) ואני רוצה להחליף את ההרגל הזה אבל אני לא יודעת מתי הכי טוב לצחצח שיניים חוץ מבבוקר, ניסיתי בלילה ולא הצליח... באיזה שעה ביום הכי מומלץ לצחצח שיניים בפעם השנייה?