אנשים שמתמידים בדיאטה, ברצינות איך אתם עושים את זה?

1 בפברואר 2020, 14:16
תפריטיםירידה במשקללמה    
5 תשובות
תזכרי כל פעם שאת רוצה להיוץ ככה וככה.
H
Hello9999
באמת אין לי מושג
L
Linea
צריך הרבה מוטיבציה ודחיית סיפוקים בשביל זה. בכל זאת זה משהו שאת עושה הרבה זמן ולא רואה תוצאות מידיות, אבל זה כל היופי, אחרי התהליך הזה את יודעת שאת הצלחת בזה ושעשית את מה שרצית וזה נותן תחושת סיפוק אדירה.
M
M I C H E L
אני עם liena חחח
כבר חודש וחצי מתמידה ופשוט אין לי מושג איך אני עושה את זה
זה תכלס רק סבל כי אני מכורה לאוכל אבל פשוט אני מזכירה לעצמי מה המטרה שלי ותכלס אחרי שכבר רואים שינוי אפילו הכי קטן , לא רוצים להרוס אותו אז פשוט מתמידים
אז כן בהתחלה זה קשה מאודד אבל שמתחילים לראות שהגוף משתנה ושאת מתחילה לקבל מחמאות..המוטיבציה באה לבד
הכול תלוי בך עכשיו , תיקחי את עצמך ברצינות לסביבות השבועיים ותחשבי על מה שאמרתי כל השבועיים האלה
ואז שתתחילי לראות שינוי את תראי שאת תתמידי וגם אם תחשבי על אוכל תחשבי שוב על איך תיראי בסוף התהליך וכמה את רוצה את זה !
בהצלחה (:
א
אוכל זה דבר חשוב(;
שואל השאלה:
מזה liena
?
מ
מלכתהקרח