6 תשובות
לרדת במשקל.
לרדת במשקל
אי אפשר להוריד רק תסנטר הכפול.
תעשי ספורט ותורידי במשקל בכל הגוף וזה יסתדר.
תעשי ספורט ותורידי במשקל בכל הגוף וזה יסתדר.
לאכול בריא ובעיקר להפחית במלח/סוכר
הנה קישור ליוטוב תרגילים לסנטר כפול
בעיקרון להפטר משומן גוף