איך לא לאכול את הפופקורן ושוקולד תות שיש לי במגירה?

אני אגיד לך משהו מניסיון, אני ואחותי עשינו דיאטה (כמעט אותם נתונים)
אני עשיתי (עדיין עושה) 1200 קלוריות ביום
והיא עשתה 700 קלוריות ביום
היא ירדה תוך שבועיים 7 קילו
אני ירדתי 4
ככה זה המשיך
אחרי כמה חודשים היא התחילה לגעת באוכל, ירקות, פירות והאוכל הכי בריא שאת מדמיינת, היא העלתה 15 קילו
בזמן שאני סגרתי ירידה של 20 קילו, היא התאשפזה כבית חולים עקב תת משקל בזמן שאני התחלתי לעשות כושר קרבי ואימונים.
תחליטי מי את רוצה להיות.
אגב אם את עדיין לא משוכנעת שזה אמיתי, וזה מקרה בודד, תבדקי את אחוז האנשים שנכנסו לתת משקל עקב דיאטה מהירה. ביי.

אנונימית

שואל השאלה:
לפי מחשבון בי אמ אר אני שורפת 1113 קלוריות ביום ואני רוצה להיות במינוס גדול בשביל לרדת הרבה...
אני רוצה לרדת חמש קילו כי אני די שמנה

S

Swaggyassfr0g

כשאת מצמצת כל כך רוב הסיכויים שברגע שתחזרי לאכול כרגיל את תעלי הכל, כי הגוך נכנס למצב של צום ורעב. עדיף סבלנות ותוצאות שנשארות מאשר לרדת מהר ולא להיות יציבה

B

Border Line

שואל השאלה:
אני כן משיגה כי עובדה שאני יורדת...אם אני אוכלת יותר מ500 ביום אני נשארת במקום ואפילו עולה

S

Swaggyassfr0g

שואל השאלה:
מה הקשר גיל ההתבגרות? אני רוצה לרדת במשקל

S

Swaggyassfr0g

שתי מלא מים במקום

Skylight