אני צריך עזרה ועצות

עד לפני כמה חודשים כל מה שעניין אותי זה כמה קוביות יש לי בבטן וכמה גדולים השרירים שלי בידיים, לא לימודים, לא כלום.
עד שהבנתי שאם אני אמשיך לזלזל יעיפו אותי מהלימודים, התחילה שנת הלימודים ונתתי פוש רציני, מ-ממוצע 21 לממוצע 90 במחצית אחת, קיבלתי תעודת הצטיינות והצוות מאוד העריך את השינוי שלי, אבל זלזלתי בכושר, הפסקתי להתאמן והכושר הגופני שלי ממש ירד. עכשיו כל מה שמעניין אותי זה הלימודים וציונים טובים (רציני, אני ממש אובססיבי ללימודים, המון העירו לי על זה) בקיצור - אני רוצה לחזור להתאמן, לא משהו רציני כמו פעם - נשארתי שרירי אבל עדיין יש שינוי משמעותי. הבעיה העיקרית היא שאין לי מוטיבציה, לא משנה כמה אני אומר לעצמי "זהו, היום אתה מתחיל שינוי" "חודש מהיום ואתה חוזר לעצמך" אבל אין, לרוב אין לי מצב רוח וגם כשיש לי כוח לקום ולהתאמן זה מדכא לראות איך התחלשתי, אם פעם הייתי עושה 15 מתח היום אני עושה 2 ומתעלף. זה משהו שמאוד מוריד את המוטיבציה, ואני לא יודע איך לחזור. אני גם מפחד שאני אחזור להתאמן ואזכר באיזה כיף זה היה ואפסיק להשקיע בלימודים. מה אתם אומרים? אני חייב לעשות עם זה משהו, גם כי אני רוצה להיראות טוב כמו פעם וגם כי המבחנים בשנה הבאה בחנ"ג יהיו קשוחים מידי ואם אני לא אעבור אותם זה יפגע לי בממוצע.