4 תשובות
לא לאכול לא בריא ,
לאכול בריא פשוט דברים משמינים, מלאי שומן:
טחינה, אבוקדו , אגוזים , שקדים, גרעינים ,שמן זית, אורז , תפוח אדמה , עדשים ,חומוס , שעועית, פירות (סוכר פירות משמין מאוד) , ירקות עם עמילן:תירס , בטטה .
גבינות שמנות (אחוז שומן גבוה)
ולהיות שמחה באיך שאת
ולשים פס על כולם
לאכול בריא פשוט דברים משמינים, מלאי שומן:
טחינה, אבוקדו , אגוזים , שקדים, גרעינים ,שמן זית, אורז , תפוח אדמה , עדשים ,חומוס , שעועית, פירות (סוכר פירות משמין מאוד) , ירקות עם עמילן:תירס , בטטה .
גבינות שמנות (אחוז שומן גבוה)
ולהיות שמחה באיך שאת
ולשים פס על כולם
אני יכולה להגיד לך שאני מבינה אותך אני בדיוק ההפך ממך אני לא שמנה אבל אני גם לא רזה אני מלאה וגבוהה יותר מידי לגילי שמעתי הרבה כינויים גונזילה ענקית יצור סוס פרה הרבה ואני יכולה להגיד לך שזה בנה אותי אבל לפני הכל את צריכה להתחיל את בשינויי בעצמך ולאהוב את עצמך תגידי תודה על מה שיש זאת מי שאת ואני בטוחה שיש לך לב טוב
היה מישהו למלעה שאמר שלא לאכול בריא-זאת ממש לא השיטה.
את רוצה להשמין? תוכלי דברים בריאים -אבל שיש בהם שומן...
את רוצה להשמין? תוכלי דברים בריאים -אבל שיש בהם שומן...
א. אני מכיר דווקא המון שזה *בדיוק* הטעם שלהם
ב. תאהבי את עצמך, זה יותר חשוב
ג. אם את רוצה לעלות במשקל זה נטו ללכת לתזונאית שתתאים לך תפריט...
לגבי ההתפתחות ("קרש חיתוך") משער שאת פחות מ16, יש לך הרבה זמן להתפתח עדיין
בניגוד לרוב חלקי הגוף החזה אף פעם לא באמת מפסיק לגדול בגלל שהוא בעל אחוז שומן גבוהה
ב. תאהבי את עצמך, זה יותר חשוב
ג. אם את רוצה לעלות במשקל זה נטו ללכת לתזונאית שתתאים לך תפריט...
לגבי ההתפתחות ("קרש חיתוך") משער שאת פחות מ16, יש לך הרבה זמן להתפתח עדיין
בניגוד לרוב חלקי הגוף החזה אף פעם לא באמת מפסיק לגדול בגלל שהוא בעל אחוז שומן גבוהה
באותו הנושא: