4 תשובות
שואל השאלה:
אההואכלתי 3 קרקרים לחמית שמכילים 103 קלוריות גם
אההואכלתי 3 קרקרים לחמית שמכילים 103 קלוריות גם
אנונימי
כן בסדר
ממש אבל ^
אנונימית
עדיף שתורידי את כמות האורז, החלבה תורידי לגמרי כי יש בה הרבה סוכרים.
תה ירוק- בלי סוכר.
עדיף גם שתאכלי יותר חלבונים כי השרירים שאת עובדת עליהם באימון המשקולות, צריכים להבנות ממשהו..
אחרת השרירים שלך יתפרקו ואת תרדי בשריר בעיקר ופחות בשומן.
תה ירוק- בלי סוכר.
עדיף גם שתאכלי יותר חלבונים כי השרירים שאת עובדת עליהם באימון המשקולות, צריכים להבנות ממשהו..
אחרת השרירים שלך יתפרקו ואת תרדי בשריר בעיקר ופחות בשומן.