קשה לי להתקלח כל יום איך לשנות את זה? שירים ממש עוזרים לי אבל לא תמיד עובד

פשוט תריח את עצמך
תסתכל על ההיתרונות של מקלחת ועל החסרונות אם לא

אתה יודע,
אני גיליתי שלפעמים הרבה יותר קשה לי כשאני כבר לגמרי עייפה,
ואז פשוט התחלתי להקדים בימים שאפשר- ולהתקלח יותר בשעות האחרי צהריים וזה ממש עושה לי טוב..
יכול להיות שגם אצלך זה ככה שקשה לך, בגלל שאתה עייף?

שואל השאלה:
קשה לי כי אני חושב שיש לי דיכאון

אתה אומר ששירים עוזרים לך למצב-רוח ומוסיפים בך יותר כוחות..
אז אולי תמצא איזה משהו חוץ משירים שגם גורם לך לאותם התחושות?
אולי כמה סיבובים של הליכה בחוץ לפני המקלחת או משהו דומה?

שואל השאלה:
רעיון טוב הליכה ממש קטנה, הבעיה שלי שאני לא יכול לעשות משהו קטן, אם אני עושה משהו אני חייב לעשות איתו במידה מסויימת, הליכה ממש קטנה בשכונה יכולה להוסיף לי טיפה כוחות, אני גם שומע שירי קודש שהם טיפה עוזרים לי

בקשר לזה שאמרת שקצת קשה לך לקבוע במידה,
הייתי ממליצה שאולי תפעיל לך טיימר על כמות הדקות שתרגיש שיהיה אורך הזמן הכי טוב בשביל זה

שואל השאלה:
עשיתי את העצה שלך לעשות הליכה קטנה בשכונה ואחרי נכנסתי להתקלח.... טיימר לא יעזור אבל אני צריך להרגיל עצמי לעשות דברים לאט לאט כמו ההליכה

אני באמת שמחה לשמוע.
הי, ותזכור להאמין בעצמך תמיד!
תזכור שזה רק דבר שנועד לשפר את הרגשתך, ולא להפך
אז אם למשל לא מצליחים פעם אחת -לא צריכים להתבאס. בכלל לא.
כי אז מה, אפשר תמיד להמשיך כל הזמן(;

שואל השאלה:
ממש תודה רבה לך מלכה!!