איך להתעורר בבוקר?

שעון מעורר.

תשטוף את הפנים תשתה משהו קל כוס מים אל תלך ישר לטלפון תתארגן בזמן הזה ואז טלפון

שעונים מעוררים, תבקש ממישהו שיעיר אותך.
תסדר לך את השעות שינה.

השיטה שלי זה לשים את הטלפון רחוק ממני ואז שהשעון מצלצל אני צריכה לקום כדי לכבות ואז אני לא חוזרת לישון כי כבר קמתי
אתה יכול לנסות את זה אולי זה יעזור

וואי די אני גם ככה

פשוט שים לעצמך בקבוק בצד וכשאתה קם כביכול מהשעון מעורר ועדיין אין כוח וממשיך לישון תקח אתזה פשוט

לשטוף פנים
לשתות משהו קר/חם

שואל השאלה:
ניסיתי את כל מה שאמרתם... וזה לא עובד ):

איך השינה שלך? מתי אתה הולך לישון וכמה זמן אתה ישן?