למה על כל משפט שאני מוציאה מהפה יש לי ישר רגשות אשם?

אני כל הזמן שופטת את עצמי אני כל הזמן מרגישה אשמה איך אפשר להפסיק את זה?
26 בינואר 2020, 22:46
רגשות אשמהרגשות אשםרגשבטחון עצמישפיטה    
2 תשובות
להסכים עם עצמך ולסמוך על המילים שיוצאות לך
ב
בת 15 אבל לא נראת בכלל
אל תישפטי את עצמך, תחשבי על כל משפט פעמיים לפני שאת אומרת משהו, תחשבי על הסיטואציה בה את נמצאת, אם לדעתך זה מתאים להגיד את מה שאת רוצה להגיד. אם מי שאת מדברת איתו לא נעלב וזה היה מתאים להגיד את זה אז אין לך שום סיבה להרגיש אשמה, לא פגעת באף אחד
{
{Luna}