בזמן האחרון השיער שלי לא מסתדר בכלל

יש לי תלתלים .בחודש האחרון השיער ממש מתנפח ומאבד צורה וממש מכוער ברמה שאני לא יכולה להסתכל על עצמי עד לפני חודש הוא היה מושלם אני לא יודעת מה קורה לו יש למישהי הצעות איך להפחית את הנפח ולהחזיר אותו למצב הקודם