איך להעביר צינון וכאב גרון הכי מהר שאפשר?

יש לי מחר אודישן ומרוב לחץ נהייתי מצוננת עם כאב גרון (ובאופן כללי גם חורף וזה)
איך אני מעבירה את זה מהר? יש לכם איזה תרופות סבתא?