מה דעתכם האם לקחת סיכון?

אוקי אז ככה השבוע אכלתי הרבה מתוק ובריא אבל לא השמנתי
היום אני כנראה אכניס משהו כמו 4000 קלוריות ניראלי לא בטוח מה שאני אוכל היום סה
המבורגר וציפס וכמה רוטס צדר חם ואכלתי גלידה שלמה בן אנד גריס קרם עוגיות במבה נוגט ו4 שוקולודים שכל אחד הוא 100 קלוריות
אני יודע שהאוכל הוא מוגזם פשוט רציתי להנות ושאר השבוע לעשות הרבה ריצות ולהיות במאזן שלילי
האם לקחת את הסיכון ולהנות היום או לא? אכלתי הכל חוץ מהמבורגר והציפס ורוטב הצדר חם שיש לי ארוחה בחינם