למה בזמן האחרון אני הולכת לישון בשעה יותר מוקדמת כמו 20:00 או 21:30 ולא כמו פעם ב22:00? זה קרה לכם פעם שישנתם מוקדם?

קרה לי הרבה מאז שסידרתי את השעות שינה שלי ולא ישנתי שנצים.

גם חורף עכשיו - אז המזג אוויר הופך אותנו לעייפים יותר.

בגלל שעכשיו חורף ויש שעון חורף ומחשיך מוקדם וגוף האדם שיש חושך נהיה יותר עייף תחשבי על זה שבעצם 21:30 זה 22:30

כן אני בדרך כלל ישנה ב0:00 אתמול הלכתי ב22:30 עבר עליי יום חרא אז בגלל זה..