איך להפסיק? נמאס לי זה שיא הכיעור

כל פעם שאתה רואה שאתה בא לעשות את זה תפסיק מיד, גם לי יש את זה עם קילוף עור מהשפתיים אבל ברגע שמודעים לזה שזה לא טוב קל יותר להפסיק

שואל השאלה:
לאף אחד אין מצב כמו שלי

כל פעם שאתה שם לב שאתה עושה את זה תעצור את עצמך

פשוט תשים לזה לב שאתה עושה את זה ואז תפסיק

אני גם ככה והגעתי למצב כמו שלך גם וכלום כמעט לא עזר לי, אתה פשוט צריך לא לחשוב עלזה ולהבין כל פעם שאתה מנסה לעשות אתזה שזה לא טוב

גם אני הייתי במצב כמו שלך ועכשיו כבר יותר משנה יש לי ציפורניים ארוכות ובריאות.
תעשה עם עצמך ניסיון, נגיד שבועיים אל תכסוס ואחר תנסה עוד שבועיים ככה עד שיצמח.

תחליף את זה במסטיק או בסוכריה להתעסק איתה

תאכל בייגלה (אני רצינית) וכל פעם שאתה רוצה תחשוב על מה שאמרת פה בכל הכוח ואז תלך למספריים ותעסיק את עצמך
אגס אומרים שזה נובע מחרדה למשהו אז גם תחשוב למה

אני זוכרת שראיתי פרק בארתור(כן רציני חחח)
שהיתה לבסטר בעיה כזאת ואז הביאו לו נוזל מגעיל כזה(הבנתי שיש לזה טעם רע) ושמו לו את החומר הזה באצבעות ואז הוא לא נגע בהם יותר
אני די בטוחה שיש כזה במציאות..
ורק שתדע **הכל** תלוי בכוח הרצון.(אתה מסוגל מעצמך גם לגרום לשינוי ולהיגמל)