לא הלכתי לבצפר כבר שלושה ימים כי יש לי בעיה עם לקום בבוקר

אני מתעוררת אפילו שאני לא כזה עייפה אני חוזרת לישון בכח כי אין לי כח נפשי לקום וללכת ואני מנסה ממש לקום מהמיטה וקשה לי, עכשיו בגלל שישנתי הרבה שעות מן הסתם אני אקום מחר עייפה כי אלך לישון מאוחר, ואז זה יהיב קשה יותר ואני לא יודעת כבר מה לעשות. עצות?