איך מתרגלים לשעות בארצות הברית?

מחסירים שעות שינה ביום הראשון, ואז זה מסתדר..
בהצלחה!!

פעם אחת נשארים ערים עד הלילה ורק בלילה ישנים, ואז בבוקר קמים בשעה סבירה גם אם קשה
אל תוותרי לעצמך. זאת הדרך היחידה לסדר שעות

לדעתי זה יקרה לך אוטומטית, אל תדאגי

זה קורה עם הזמן
בין אם תרצי ובין אם לא