10 תשובות
ספורט כולל אפילו לא חובה האוכל הכי בריא בעולם
רוצי בשביל לשרוף לאט תראי תוצאות ותחשבי אם באלךך לשפר
וחיטוב נובע מאותו תרגיל הרבה פעמים
רוצי בשביל לשרוף לאט תראי תוצאות ותחשבי אם באלךך לשפר
וחיטוב נובע מאותו תרגיל הרבה פעמים
אם את רוצה לחטב את יכולה לעשות תרגילי חיטוב את אפילו לא חייבת להוריד במשקל... 52 זה מהמם
שואל השאלה:
aa100 לי אני בת
איתן שם בדוי אבל לרוץ זה רק שורף קלוריות ובא לי לגוון חוץ מלרוץ יש עוד משהו לעשות שהוא לכל הגוף וגם לבטן?
aa100 לי אני בת
איתן שם בדוי אבל לרוץ זה רק שורף קלוריות ובא לי לגוון חוץ מלרוץ יש עוד משהו לעשות שהוא לכל הגוף וגם לבטן?
אנונימית
שואל השאלה:
שיראללללל איזה תרגילים לחישוב יש לדוגמה?
שיראללללל איזה תרגילים לחישוב יש לדוגמה?
אנונימית
סטפר במכון
וכפיפות בטן הכי פשוט שכל אחד מכיר
חפשי בגוגל למשל תרגילים על בטן או דברי עם מישהו שמבין
חפשי בגוגל למשל תרגילים על בטן או דברי עם מישהו שמבין
שואל השאלה:
מכון זה פסול
וכפיפות בטן אני מכירה אבל זה לא הוריד לי כל כך עשיתי 100 כל פעם ולא הוריד ואז האמת זה כי התזונה שלי לא הייתה משהו..
אני אבדוק בגוגל גם תודה רבה :)
מכון זה פסול
וכפיפות בטן אני מכירה אבל זה לא הוריד לי כל כך עשיתי 100 כל פעם ולא הוריד ואז האמת זה כי התזונה שלי לא הייתה משהו..
אני אבדוק בגוגל גם תודה רבה :)
אנונימית
יש את זה
https://youtu.be/4ufseb3tcay
ויש את זה (יש עוד המון ביוטיוב)
https://youtu.be/4ufseb3tcay
ויש את זה (יש עוד המון ביוטיוב)
תרגילים לבטן לא מוריד שכבת שומן זה רק מחזק תשריר ומבליט בגלל זה תרוצי קודם או תשחי תעשי משהו אירובי, סתכלי על עצמך
ואם את רוצה להתחטב אחרי זה תתחילי לעבוד יותר על השרירים שצריכים שינוי לדעתך
ואם את רוצה להתחטב אחרי זה תתחילי לעבוד יותר על השרירים שצריכים שינוי לדעתך
חייב ספורט בלי ספורט לא תראי תוצאות וגם זה פחות בריא בלי