יש איזו מוזיקה או משהו שיכול להרדים אותי?

כן האמת, יש מנגינה כזאת.
"על פי ניסויי מעבדה שערכו מדענים, זהו הקטע המוזיקלי המרגיע ביותר בעולם: המנגינה בת 8 הדקות מאטה את קצב הנשימות, מורידה את הדופק ולחץ הדם, מורידה את רמות הקורטיזול (הורמון הלחץ) ואת היקף הפעילות במוח לרמה כזו שהיא פשוט מרדימה."

אשאיר פה קישור לעשר שעות של המנגינה הזאת.
ממה שאני ניסיתי זה ממש עזר לי להרדם.

שירי ערש מהיוטיוב