3 תשובות
לא קל לרדת מזה ככ מהר זה לוקח זמן במיוחד אם זה היה קשר ארוך ורציני... תקח את הזמן, תצא למסיבות, תפגש עם חברים, תכיר אחרות.. תעשה הכל בשביל להעסיק את עצמך וזה יעבור
יעזור לך אם אגלה, שהזמן מעביר את הכאב?
אני חושבת שאתה צריך לקחת פרק זמן מסוים ולהתאבל על הקשר שלכם, שהיה ואבד. תגדיר לך אותו מראש: שבוע, שבועיים או אפילו חודש (אני ממליצה שבועיים). במשך הזמן הזה תחשוב עליה, תיזכר בה, תבכה על מה שהיה ולא יהיה עוד. אפשר לעצמך לעבד את האבל. לאחר שיסתיים פרק הזמן הזה, תקום כמו חדש ותרגיש הרבה יותר טוב. באחריות.
אני חושבת שאתה צריך לקחת פרק זמן מסוים ולהתאבל על הקשר שלכם, שהיה ואבד. תגדיר לך אותו מראש: שבוע, שבועיים או אפילו חודש (אני ממליצה שבועיים). במשך הזמן הזה תחשוב עליה, תיזכר בה, תבכה על מה שהיה ולא יהיה עוד. אפשר לעצמך לעבד את האבל. לאחר שיסתיים פרק הזמן הזה, תקום כמו חדש ותרגיש הרבה יותר טוב. באחריות.
אני רואה שאתה שואל עליה הרבה באתר ואני חושבת שכאן מתחילה הבעיה...
אל תיקח את הדברים שאני אומרת לכיוון רע או שיפוטי, אני באמת רוצה לעזור :)
אני גם חווה עכשיו פרידה מבן זוג ואני אומרת לחלוטין רק מהניסיון שלי...
פרידות זה קשה. זה כואב... במיוחד שהן נעשות בפתאומיות, בצורה משפילה או שהן חד כיווניות. זה פוגע בטירוף, ואנחנו לא יודעים איך לעכל את זה.
חשוב לתת לעצמך מקום לכאוב את הפרידה הזאת, לבכות אם צריך, לכעוס, להתפרק. זה יעזור לך להשלים עם זה יותר מהר...
אחר כך אתה צריך לנסות לסלוח. לא בשבילה, בשבילך. כדי שאתה תוכל לפתוח בדף חדש ולהמשיך הלאה. זה קשה לסלוח, וזה לוקח זמן. אבל תנסה להזכיר לעצמך בראש שזה משהו שכדאי לך לעשות.
והכי חשוב... זה לחזור לאהוב את עצמך. אני בטוחה שאתה בן אדם מדהים והיית ככה גם לפני הזוגיות הזאת. תאהב את עצמך, תלמד מה הם התכונות החזקות שלך, אלה שהופכות אותך לאתה. ותטפח אותן. ככל שתתחזק יהיה לך יותר קל.
ותנסה כמה שפחות להתעסק בה. היא כבר לא חלק מהחיים שלך, וכל ניסיון להפוך אותה לחלק רק יכאב לך יותר ויקשה עליך להשלים שזה נגמר ולהתקדם קדימה. אתה צריך להשלים שמה שהיה היה ונגמר ואולי עדיף שכך, ולהסתכל קדימה, על מה שיבוא.
אם אתה לא מסוגל להוציא אותה מהחיים שלך, אולי מומלץ לחסום אותה בינתיים בכל המדיות החברתיות, בווצאפ, פייסבוק, אינסטגרם. למחוק את המספר שלה, תמונות משותפות ודברים שמכאיבים.
אל תתחרט על מה שהיה, אני בטוחה שהיו גם דברים טובים. אבל תתמקד בעצמך עכשיו, באיך להמשיך הלאה. ויום יבוא ואני בטוחה שתמצא מישהי שתדע לאהוב אותך כמו שמגיע לך :)
אל תיקח את הדברים שאני אומרת לכיוון רע או שיפוטי, אני באמת רוצה לעזור :)
אני גם חווה עכשיו פרידה מבן זוג ואני אומרת לחלוטין רק מהניסיון שלי...
פרידות זה קשה. זה כואב... במיוחד שהן נעשות בפתאומיות, בצורה משפילה או שהן חד כיווניות. זה פוגע בטירוף, ואנחנו לא יודעים איך לעכל את זה.
חשוב לתת לעצמך מקום לכאוב את הפרידה הזאת, לבכות אם צריך, לכעוס, להתפרק. זה יעזור לך להשלים עם זה יותר מהר...
אחר כך אתה צריך לנסות לסלוח. לא בשבילה, בשבילך. כדי שאתה תוכל לפתוח בדף חדש ולהמשיך הלאה. זה קשה לסלוח, וזה לוקח זמן. אבל תנסה להזכיר לעצמך בראש שזה משהו שכדאי לך לעשות.
והכי חשוב... זה לחזור לאהוב את עצמך. אני בטוחה שאתה בן אדם מדהים והיית ככה גם לפני הזוגיות הזאת. תאהב את עצמך, תלמד מה הם התכונות החזקות שלך, אלה שהופכות אותך לאתה. ותטפח אותן. ככל שתתחזק יהיה לך יותר קל.
ותנסה כמה שפחות להתעסק בה. היא כבר לא חלק מהחיים שלך, וכל ניסיון להפוך אותה לחלק רק יכאב לך יותר ויקשה עליך להשלים שזה נגמר ולהתקדם קדימה. אתה צריך להשלים שמה שהיה היה ונגמר ואולי עדיף שכך, ולהסתכל קדימה, על מה שיבוא.
אם אתה לא מסוגל להוציא אותה מהחיים שלך, אולי מומלץ לחסום אותה בינתיים בכל המדיות החברתיות, בווצאפ, פייסבוק, אינסטגרם. למחוק את המספר שלה, תמונות משותפות ודברים שמכאיבים.
אל תתחרט על מה שהיה, אני בטוחה שהיו גם דברים טובים. אבל תתמקד בעצמך עכשיו, באיך להמשיך הלאה. ויום יבוא ואני בטוחה שתמצא מישהי שתדע לאהוב אותך כמו שמגיע לך :)