חשבתי על זה ואיזה שווה אני אהיה אם אני ארזה אבל אני בטטה יאללה מי נותן לי מוטיבציה?אפילו להכין אוכל לפעמים אין לי כוח

יאלה תתחיל לעשות דיאטה וכושר זה יעשה לך רק טוב

אני מתה, אני בדיוק כמוך. תחשבי על כמה "יואו איזו כוסית נהיית" את תקבלי, זה ממלא המון בנות במוטיבציה.

חשוב גם לאכול נכון, סתם להרעיב את עצמך עלול להעביר את ההשפעה ההפוכה

שואל השאלה:
מה אכפת לי מה אחרים יחשבו על הגוף שלי אני לא אוהבת אותו
להרעיב את עצמי זה כבר יותר קל חיחיחי

יותר כיף אבל לאכול :(

שואל השאלה:
תאמין לי שאחרי זמן זה לא כזה כיף ויש משהו משחרר בלא לאכול יומיים-שלוש

אז תאכלי משהו טעים באמת

אפשר לעשות דיאטה גם עם מאכלים טעימים ואם לא תאכלי יומיים 3 הגוף סתם יכנס לסטרס ואז התוצאה תיהיה הפוכה שבאיזה שהוא שלב פשוט תאכלי מלא ואין שום תוצאה
יש הרבה ארוחות טעימות בדיאטה ואת יכולה להכין אפילו שייקים טעימים בעצמך שזה גם ימלא אותך וגם ימלא את הצורך באיזה משהו טעים ויש מתכונים למשל לכל מיני עוגיות מקמח כוסמין מלא ככה שלא תחיי רק על סלט ולחם מלא וזהו יש המון מגוון של מאכלים ודברים טעימים כדי להרזות