איך התפריט שלי להיום?

לארוחת בוקר: פנקייק בינוני כזה
+ ברנפלקס ללא סוכר עם חלב אורגני

צהריים:

2 פריכיות אורז מלא עם פסטרמה וטחינה, וסלט עם טונה. ושניצל תירס בצד



ארוחת ביניים: מיץ גזר עם תפוחים שעשיתי בבית בלי סוכר

ערב: רק סלט
18 בינואר 2020, 13:24
תפריטיםתפריטים לדיאטהירידה במשקלתפריט    
תשובה אחת
ממליצה להוסיף עוד אוכל. גבינות יוגורטים חביתה דברים כאלה..
נ
נערה חייכנית